Médico de Araraquara ministra encontro online sobre benefícios do mindfulness para policiais

Atividade, nesta segunda-feira (10), pelo Facebook e pelo Zoom, também é focado em atletas. Médico de Araraquara ministra encontro online sobre benefícios do mindfluness para policiais
Centro Mente Aberta/Divulgação
O Centro Mente Aberta promove evento ‘Seminários Avançados em Mindfulness’ com foco nos benefícios da prática para policiais, militares e atletas, nesta segunda-feira (10). O encontro é online, gratuito e aberto ao público, das 10h30 às 12h30. Os interessados podem acessá-lo pelo Facebook ou via Zoom.
O médico de Araraquara (SP), Marcelo Demarzo irá ministrar a prática em parceria com as pesquisadoras Sonia Beira e Marlúcia Santos e apresentar estudos sobre as intervenções baseadas na atenção plena nas práticas de policiais, militares e atletas.
Durante a atividade, os participantes poderão interagir com os pesquisadores e acompanhar as discussões sobre os temas propostos.
Mindfulness
A prática de mindfulness não está atrelada a nenhuma religião e tem sua base em fundamentos da ciência. Ela consiste em um exercício mental de vivenciar o momento presente, sem ter sentimentos relativos ao passado ou ao futuro.
Segundo especialistas, o mindfulness é um dos estados da mente, acessível a qualquer indivíduo, que aumenta a qualidade de vida. Para deixar o processo mais natural, os especilistas dizerm que é necessário praticar regularmente.
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